중년라이프1 남성 갱년기 여성 갱년기 시기 증상 궁금증 총정리 🕰️ 인생의 한 단계에서 우리는 모두 변화를 맞이하게 됩니다. 특히 중년기에 접어들면서 찾아오는 갱년기는 많은 이들에게 낯설고 때론 두려운 시기로 다가오죠. 하지만 이 시기를 어떻게 준비하고 받아들이느냐에 따라 우리의 삶은 더욱 풍요로워질 수 있습니다. 갱년기의 이해 🤔갱년기는 일반적으로 여성의 경우 45세에서 55세 사이, 남성의 경우 50세 전후에 찾아오는 호르몬 변화의 시기를 말합니다. 이 시기에는 에스트로겐이나 테스토스테론과 같은 성호르몬의 감소로 인해 다양한 신체적, 정신적 변화를 경험하게 됩니다. 이러한 변화는 자연스러운 생리적 과정이므로 이를 이해하고 대비하는 것이 중요합니다. 갱년기의 주요 증상들 🩺갱년기에는 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 대표적인 증상으로는 다음과 같습니다. 여성의.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
