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동계 아시안게임 쇼트트렉 다시보기 실시간보기 개막식다시보기 2월 7일(금)에 열린쇼트트렉 경기 놓치셨나요?여기서 다시보기 가능합니다.쇼트트렉 경기 관람 놓쳤다면?👇👇👇👇쇼트트렉 다시보기 실시간 방송 시청하러 가기👇👇👇👇MBC 실시간 경기 보기KBS 실시간 경기 보기SPOTV 실시간 경기 보기개막식 놓쳤다면?👇👇👇👇개막식 다시 보기   동계 아시안게임 일정 중계 순위 개막식다시보기오늘 2025년 하얼빈동계 아시안게임 개막식이 열립니다. 경기 일정 확인하시고실시간 방송도 보시면서출전하는 우리나라 선수들 함께 응원합시다!! 🏆 실시간 방송 시청하러 가기👇👇👇👇MBCarijb.com  2025 하얼빈 동계아시안게임 일정, 실시간 경기 보기2025년 중국 하얼빈 동계아시안게임이 오늘 드디어 막을 올렸습니다! 동계아시안게임 경기 일정 확인하시.. 2025. 2. 8.
동계 아시안게임 일정 중계 순위 메달 개막식다시보기 오늘 2025년 하얼빈동계 아시안게임 개막식이 열립니다. 경기 일정 확인하시고실시간 방송도 보시면서출전하는 우리나라 선수들 함께 응원합시다!! 🏆 실시간 방송 시청하러 가기👇👇👇👇MBC 실시간 경기 보기KBS 실시간 경기 보기SPOTV 실시간 경기 보기 개막식 놓쳤다면?👇👇👇👇개막식 다시 보기  동계 아시안게임 일정 궁금하신가요?👇👇👇👇경기 일정 확인하기  ■ 제9회 하얼빈동계 아시안게임 · 대회 기간: 2025년 2월 7일(금) ~ 2월 14일(금)· 대회 장소: 중국 하얼빈, 야불리 · 운영 종목: 6개 종목, 11개 세부종목, 64개 세부경기* 바이애슬론, 컬링, 아이스하키, 빙상(피겨, 쇼트트랙, 스피드), 산악스키, 스키(알파인, 크로스컨트리, 프리스타일, 스노보드)· 대.. 2025. 2. 7.
2025 하얼빈 동계아시안게임 일정 실시간 경기 메달 순위 보기 2025년 중국 하얼빈 동계아시안게임이 오늘 드디어 막을 올렸습니다! 동계아시안게임 경기 일정 확인하시고 실시간 방송 보시면서 함께 응원해보시면 어떨까요? 🏆 동계아시안게임 경기 일정입니다.👇 👇 👇경기 일정 바로 보기  실시간 방송은 여기서 보시면 됩니다.👇 👇 👇KBS 실시간 경기 보기 MBC 실시간 경기 보기 SPOTV 실시간 경기 보기 🌟 하얼빈 동계아시안게임 정보기간: 2025년 2월 7일 ~ 2월 14일(8일간)장소: 중국 헤이룽장성 하얼빈, 야불리참가: 34개국 11개 종목, 64개 경기, 약 2천여 명의 선수단대한민국 선수단: 6개 종목 200여명 참가  📅 대한민국 주요 경기 일정2월 7일 (금)개막식(21:00)대한민국 선수단 입장식개회 선언 및 성화 점화2월 8일 (토.. 2025. 2. 7.
2025년 정월대보름 축제 행사 정월대보름을 맞아전국 각지에서축제가 진행됩니다. 가까운 지역으로여행 한 번 떠나보세요~ 😊🌕 정월대보름 민속축제(서울 양천구) 서울 양천구 축제 바로가기 행사 일정: 2025년 2월 8일(토) 15:00 ~ 2025.02.08※ 개막식 무대 행사는 한파로 인해 오후 4시에 시작합니다.※ 체험부스는 오후 3시부터 운영 시작합니다.장소: 서울특별시 양천구 안양천로 788 (신정동) 안양천 신정교 하부 제1, 제2야구장가격: 무료행사 내용:  1. 체험부스(떡메치기, 널뛰기, 투호 던지기, 쥐불놀이, 팽이치기, 연날리기, 윷놀이, 부럼 깨기 등)  2. 전통예술 공연(길놀이, 북청 사자놀이 등) 3. 달맞이 행사(달집태우기, 강강술래, 지신밟기, 불꽃놀이 등)임시주차장: 신목고등학교 주차장(행사장 도보 약.. 2025. 2. 7.
공공기관 청년인턴 중앙행정기관 모집(2025년) 취업 준비 중이신가요? 중앙행정기관에서 소중한 경험을 쌓을 수 있는 환경부와 국가보훈부 청년인턴 모집 소식을 알려드립니다. 만 19세에서 34세의 청년이라면 누구나 도전 가능하니 놓치지 마세요. 🎯   📚 청년인턴이란?청년인턴은 청년들에게 실무 경험을 제공하고, 취업 역량을 키울 수 있도록 지원하는 프로그램입니다. 특히 중앙행정기관에서의 근무 경험은 이력서를 강화하는 데 큰 도움이 됩니다. 청년기본법에 따라 만 19세에서 만 34세의 청년이라면 누구나 지원할 수 있어요. 학력, 전공, 경력에 상관없이 지원 가능한 만큼, 취업 문턱을 낮추는 기회랍니다.🌱 환경부 청년인턴 모집 정보환경에 관심이 있는 청년들에게 딱 맞는 기회! 환경부 청년인턴 모집 내용을 자세히 살펴보세요. 📅 접수 기간: 2025년.. 2025. 2. 7.
단기간 살빼는 방법 운동 식단 요요방지 단기간 살빼는 방법! 더 이상 어렵지 않아요. 안전하고 과학적인 방법으로 여러분의 목표를 달성할 수 있는 방법을 소개합니다. 🏋️‍♀️ 균형 잡힌 식단과 운동으로 건강도 챙기고 원하는 몸매도 만들어보세요.🎯 체중 감량의 기본 원칙체중 감량의 첫걸음은 목표 설정입니다. 무리한 다이어트는 오히려 건강을 해칠 수 있으니 조심하세요.안전한 감량 목표: 주당 0.5~1kg칼로리 조절: 하루에 500~750kcal 줄이기🔢 꼭 알아야 할 칼로리 계산법체중 감량은 섭취 칼로리보다 소모 칼로리를 늘리는 것이 핵심이에요. 이를 위해 자신의 기초대사량(BMR)을 알아야 해요. 기초대사량 기반으로 한 간단한 칼로리 계산법입니다. 목표 섭취 칼로리 =기초대사량 × 활동계수 - 500 활동계수는 앉아서 일하는 경우 1.2.. 2025. 2. 7.